Atemtherapie

Atemarbeit wird in zwei Bereichen eingesetzt:

  • Atemtherapie als Unterstützung zur medizinischen Regeneration
  • Atemtherapie zur Entschleunigung und Entspannung

Den Menschen als Ganzes zu betrachten, steht im Mittelpunkt der angewandten Atemtherapie. Ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper und Atem verbindet, hilft uns, nachhaltige Verbesserungen im physischen und psychischen Wohlbefinden zu erzielen.
Atemtraining kann Ihnen dabei helfen, die Atmung nach Erkrankungen zu regenerieren und Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern. Zudem ermöglicht eine gezielte Atemarbeit eine Entschleunigung von innen und eine bewusste Pause für Körper und Geist.

Jetzt Termin vereinbaren

Medizinische Regeneration

Das Zwerchfell wird gekräftigt, die Lunge kann ihr Volumen voll ausschöpfen. Atemnot, Auswurf, Husten und Atemfunktionsstörungen können durch Atemtherapie effektiv behandelt und Beschwerden nachhaltig gelindert werden.

Atemtherapie ist für Personen mit folgenden Krankheitsbildern besonders empfehlenswert:

  • Atemdysfunktionen (z.B. bei Asthma, COPD, Emphysem)
  • Pneumonie
  • Lungenfibrose
  • Mukoviszidose
  • Operationen oder Traumata im Thoraxbereich
  • Lähmungserkrankungen
  • Neurologische Erkrankungen mit Atemdysfunktionen wie z.B. ALS, M. Parkinson oder Multiple Sklerose

Ich unterstütze Sie dabei

  • Ihre Atemmuskulatur zu kräftigen und Ihre Atemfunktion zu verbessern.
  • Atemwegserkrankungen nachhaltig und ganzheitlich zu behandeln.
  • Beschwerden der Atemwege langfristig zu lindern.

Entschleunigung und Entspannung

Hektik, Stress, Leistungsdruck, enge Kleidung, ein ständig eingezogener Bauch oder stundenlanges Sitzen vor dem Computer lassen uns hastig, flach und unregelmäßig atmen.

Eine kräftige, freie Atmung löst Verspannungen, fördert Konzentration und Fitness, unterstützt die Stimme und stabilisiert die Wirbelsäule von innen.

Atemtherapie als Entspannungsmaßnahme ist für Personen besonders empfehlenswert, die:

  • tagsüber meist sitzen
  • beruflich viel sprechen
  • hoher körperlicher Belastung ausgesetzt sind
  • in Stresssituationen zu Hektik neigen
  • Schwierigkeiten haben, Entspannung zu finden

Ich unterstütze Sie dabei

  • Ihren natürlichen Atemrhythmus zu finden und den Atem tief im Körper zu verankern.
  • Wege zu erkunden, durch den eigenen Atem Entschleunigung und Ruhe zu finden.
  • durch Ihren eigenen Atem zu entspannen und muskuläre Anspannungen zu lösen.